Tai-chi Koule v řece - 10. cvik: Odtlačení s celou otočkou

Ze základního stoje s pažemi pokrčenými v loktech, dlaně vedle těla ve výši ramen, malý výpad vpravo a jakoby odtlačit pravou dlaní velký míč stranou, pak se dívat do pravé dlaně (jako do zrcátka) a přitom se otočit na pravé patě (pravá noha v kotníku na „fajfku“) čelem vzad. Poté vykročit levou do mírného výpadu, levou dlaní jakoby odtlačit velký míč vlevo od těla. Poté přenést váhu zpět na pravou nohu, levou nohu pokrčit a vytočit vně, levou paži pokrčit před tělem dlaní k obličeji (jakoby se dívat do zrcátka z levé dlaně) a otáčet se zpět do výchozího postavení, po došlapu na levé chodidlo přenést zpět váhu na pravou, levá noha v kotníku na „fajfku“ a provést celý pohyb na opačnou stranu.