Tai-chi Koule v řece - 6. cvik: Míč po noze dolů

Ze základního stoje otočit vpravo a přenést váhu těla na levou, pravá noha s „fajfkou“ (pravý úhel v kotníku) je napnutá v koleni. Při otáčení se dlaně otočí k zemi a paže pokrčí před tělem do výše prsou, odtud začne pohyb talčení dlaní dolů, jakby „kutálení míče“ od pasu po stehně a holeni až ke kotníku, potéotočit dlaně vzhůru a opět kutálení míče po noze vzhůru až k pravému boku, přitom pomalu přenést váhu na pravou, při přenášení „míče“ okolo boků postupně přenést váhu vlevo a opět na stojnou nohu vpravo, poté celý pohyb zopakovat na druhou stranu.